¿Acabas de tener a tu bebé y notas que tu cabello está cayendo más de lo normal? Tranquila, no estás sola. La caída de cabello en el posparto es un fenómeno muy común que puede ser desconcertante para muchas mamás.
En este artículo te explicamos por qué ocurre, cuánto dura y qué puedes hacer para recuperar la salud capilar.
¿Por qué se cae el cabello después del embarazo?
Durante el embarazo, los niveles de estrógeno aumentan considerablemente, lo que prolonga la fase de crecimiento del cabello. Esto hace que el cabello se vea más abundante y fuerte.
Sin embargo, después del parto, los niveles hormonales vuelven a la normalidad, y muchos cabellos que estaban en fase de crecimiento pasan abruptamente a la fase de reposo (telógeno). Resultado: caída repentina y abundante de cabello entre los 2 y 4 meses después del parto.
¿Cuánto tiempo dura la caída del cabello posparto?
Aunque puede variar según cada mujer, generalmente la caída dura alrededor de 6 meses a 1 año. Si el cabello no muestra signos de recuperación después de este tiempo, es importante considerar tratamientos específicos.
¿Se puede prevenir la caída capilar después del parto?
Aunque no se puede evitar completamente debido al ajuste hormonal, hay acciones que pueden reducir su impacto:
✅ Mantén una dieta equilibrada:
Incluye alimentos ricos en proteínas, hierro y biotina.
✅ Usa productos fortalecedores:
Shampoos y tratamientos específicos para nutrir la raíz capilar.
✅ No te estreses:
Aunque suene difícil, el estrés empeora la caída.
✅ Evita el uso excesivo de calor:
Deja que tu cabello se seque al natural siempre que puedas.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Si notas que la caída es excesiva o aparecen zonas sin cabello después del primer año de posparto, es importante buscar ayuda médica para descartar otros problemas hormonales o de salud.
No te preocupes, ¡tiene solución!
Aunque la caída de cabello en el posparto puede ser un poco angustiante, con el cuidado adecuado y productos fortalecedores, tu cabello volverá a su estado natural.
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